日本体育大学体育学部卒業後、県立高校・専門学校での体育講師の経験を通して「より多くの人の健康づくりに関わりたい」との想いが育ち、ピラティスインストラクターに。関東全域でフリーインストラクターとして活動したのち、独自のレッスンクラスをスタート。結婚・出産を機に、産後女性の苦しい心身を実感し、少しでも多くの人の悩みを解決したいと産後学を専修。その後、地域を包括する産後ケアにも目を向けるだけでなく、企業・自治体レベルで“すべての人が自分らしく生きられる”環境づくりのサポートを行う。現在は、地域行政と連携した定期健診産後ケアの他、企業や教育施設での働く人へ向けたレッスン・講話、子供からシニアまでを対象とした体力づくり、メンタルヘルスケア、ボディメイキングレッスンなど、幅広い活動を行う。
プログラム内容
ママ向け産後ケア
出産後、不安定になりがちなママたちの心と身体をケアするエクササイズに加えて、じっくりと取り組みたい人へ向けたプライベートレッスンも実施しています。実績と効果が認められるつれ、行政との連携も緊密になり、栃木県足利市では赤ちゃんの4ヶ月健診には産後セルフケアブースを設置。そこに参加したママを対象に、市の事業として産後セルフケアサービスを提供、ママの心と体を整える産後ケアとして正式導入されました。
［ 講座クラス料金例 ］
●産後エクササイズ 月4回 ／ 4000円
●産後ケア 全7回コース ／ 5600円
企業向け講座/エクササイズ
企業で働く人向けの体力増進や福利厚生を目的とした講座やエクササイズの実績も多くあります。決まった体勢に長くいることで硬くなりがちな身体を、体感トレーニングなどを通じてケアすると同時に、心の動きにまで気を配るなど、できるだけ多くの人に気軽に参加いただけるメニューを心がけています。
［ 講座クラス料金例 ］
●bodyメイキング 月4回 ／ 8000円
●パーソナルエクササイズ 月6回 ／ 18000円
子供・シニア・
障害者向け体力増進
体力に関係なく体験いただけるのがEACHエクササイズの特徴。すべての人が健やかで自分らしく暮らせる社会のために、ふだんエクササイズに馴染みがない人に向けたメニューもご用意しています。たとえば、子どもたちにとっては、エクササイズ後の質の高い睡眠につながり、姿勢改善や集中力・気力のアップも期待できます。それぞれができる範囲で身体を動かす気軽なエクササイズを通して、大きな達成感と爽快感を感じていただけるはずです。